В статье представлен список советов для здоровья, основанных на народной медицине и передаваемых из поколения в поколение. Среди советов - употребление воды перед едой, использование чесночного и алоэ сока для кожи рук, отвар корней ревеня для борьбы с гепатитом, употребление лука для сохранения здоровья мужчин, использование яблочного уксуса для укрепления вен и многие другие полезные рекомендации.

Автор выражает ностальгию по детству в СССР, где были свои проблемы, но было мирно и без национальной ненависти. Он убежден, что ему не хватает своей Родины, той, в которой он родился и вырос.